Thursday, March 4, 2010

BARANG DAGANGAN DI PASAR LIP SIN


SEJARAH PASAR LIP SIN

Pasar Taman Lip Sin baru merupakan pasar harian yang dibina berdekatan dengan perumahan kos rendah Taman Lip Sin. Pasar Taman Lip Sin ini dibina atas permintaan penduduk setempat kerana kesukaran mereka bagi mendapatkan bekalan di Pasar Taman Lip Sin yang lama. Projek menaiktaraf Pasar Taman Lip Sin ini mengambil masa kira-kira beberapa bulan dan ia kini mampu menampung keperluan penduduk setempat dan pengunjung untuk memperoleh keperluan masing-masing.

Kerajaan negeri mengambil inisiatif dan memainkan peranan terhadap permintaan penduduk setempat dengan membina pasar tersebut. Kerajaan Negeri sememangnya memainkan peranan penting sebagai pihak pengantara bagi membantu memulihkan projek-projek bermasalah, terbengkalai atau kekurangan infrakstrutur.

Dengan keluasan yang besar dan kepelbagaian barangan yang dijual, pasar ini didapati mampu menjadi salah satu tapak kunjungan pelancong dari dalam dan luar Negara. Setelah beroperasi beberapa tahun, Pasar Taman Lip Sin ini telah membuktikan mampu menjadi tumpuan para pengunjung disamping menjadi medan bagi penduduk setempat untuk membina ekonomi kendiri dengan menjadi peniaga barangan di pasar berkenaan.

Tuesday, March 2, 2010

JoM raMAi-raMai kiTA bt ATkIns Diet...


hye all..lama nya ak menyepikan diri dr blog..tp ak still mengikuti prkmbgn kalian suma..baru pas bc entry asma pasal atkin diet.mmg tak dinafikan atkin diet sgt membantu dlm penurunan berat.ak penah bt diet ni n mmg terbukti berkesan..ramai kata ak kurus ms bt diet ni..tp now disebabkan stress n tak kawal mkn,berat ak naik balek..so PLANNING ak, ak nk stat blek diet ni..apa kata kita ramai2 buat diet atkin ni plak..kalo ikut betol2, gerenti bole turun..JOM LAA UOLS !! tak lapar tau diet ni..utk info ttg diet ni juz search je kt yahoo..tak pon msk je blog asma or ieka (diari xxl)..

Saturday, January 9, 2010

pengakuan lagiii..

hi allz..lama tak update.wpun lame tak update sy still ikuti perkembangan rakan2 diet yg len..pendek kata jadi silent readers laa ni.di sini nak bt pengakuan bhw hari ini iaitu hari ahad 10 januari,lbh kurang kul 8.30 pg sy telah memakan beberapa suap nasi lemak..puncanya my mom's force me utk rasa nak nasik lemak tu cz katanye it's very delecious..so,tak kan laa tak rase,susah2 dia beli kan..tp mg sedappp sgtt..sbnrnya nasik bukanlah punca utama kegemukan..as for me wpun tak mkn nasik,my weight tetap naik..corak pemakanan kite yg penting.aduhhh,tensen r...cmana la nk bejya turunkan berat cam einaz,ika n yg lain yg telah bejya 2runkan brat dgn suksesnya??kagum r...

Sunday, December 13, 2009

sorry to all 3DDP contestant...


sorry to all 3DDP contestant...sy tarik diri laa..rasanye diri tak cukup kuat untuk start 3DDP ni bebanding 99HTN..maybe sebab kena avoid masakan begoreng n yang pastinya sebab tak laluu la SAYUR !!!btw,gud luck to all 3DDP contestant ..

Saturday, December 12, 2009

beratku naik lagi & 3 Days Detox Menu

Dis is my ref. utk 3DDP... hopefully bejaya laa turunkan berat yg naik 2-3 kg ni sejak start 99HTN..huhu..emm..cam frust je ngn berat ni..jap naik,jap turun..starting 99HTN berat 67.5.starting 3DDP ni 69 !!utk lbh tepat wait for tomorrow..jgn cecah 70 cukup laa..kalo cecah gak,apa nk buat ye?any suggestion?maybe i should try jdm5 ???i think i know the answer.. THANX TO BOOH yg anjurkan 3DDP ni n tak lupa pada KAK ZEL yg anjurkan 99htn.KALO LA TAKDE 99HTN ni,rasanya mesti dah bepinggan2 nasik makan..frust je makan nasik..tp dgn adanya 99HTN ni, i can control myself wpun dah 3 kali tekantoi (3 suap nasik jugak yg tekantoi)..setiap kali tekantoi adalah 1 suapan..hurmm.. :(

3 Days Detox Menu
Posted by booh7979 at 5:37 PM

Day 1

Get up from bed : Drink water + lemon or Fresh Fruit Juice (only fresh no added sugars)
7.00am : 2 glass of water
8.00: Fresh fruit salad / Light Wholegrain cereal
9.30am: 2 glass of water
10.00am-12pm: Fruits
2.30pm : 2 glass of water
3.00pm: Fruits
5.30pm: Workout for 30 minutes (Brisk walk)
7.00Pm: Fruits salad
10.00pm: Fruits
2 glass water before sleep


Day 2

Get up from bed: Drink water + lemon or Fresh Juice (only fresh no added sugars)
7.00am: 2 glass of water
8.00am: Fresh fruit + veggies salad
9.30am: 2 glass of water
10.00am: Fruits
12.00pm: Veggies and fresh fish grilled or steam
2.30pm: 2 glass of water
3.00pm: Fruits
5.30pm : Workout for 30 minutes ( brisk walk)
7.00pm : Veggies and steamed fish
10.00pm: Fruits
2 glass of water before sleep

Day 3

Get up from bed: Drink water + lemon or Fresh juice (only fresh and no added sugar)
7.00am: 2 glass of water
8.00am: Fresh fruits salad
9.30am: 2 glass of water
10.00am : Fruits
12.00am: Fresh fruits salad
2.30pm : 2 glass of water
3.00pm: Fruits
5.30pm : Workout for 30 minutes (Brisk walk)
7.00pm: Veggies and fish (Steamed or grilled)
9.30pm: 2 glass of water
10.00pm: Fruits
2 glass of water before sleep

Note: NO JUNK FOOD, NO COFFEE OR TEA, NO STIR FRY AND NO CAN FOODS during this entire process. Please makesure u have enough sleep as well.

Thursday, November 26, 2009

AdUhHh!!

aduhh..br je post entry pasal dugaan..ni nk bt pengakuan..sy dah temakan nasi impit..dah janji kt diri takkan sentuh..tapi dah tesalah makan.mula2 ingtkan ketupat yg empat segi tu pulut,bila makan semulut...oh,nooo...it is nasi impit daa..aduh,lecehnya nak kena bt pengakuan n markah dipotong :( mcm mana la bole telupa yg ketupat tu dalamnya ialah nasi impit..mayb terlalu tringinkan ketupat pulut kot cz k.zel kan penah kata pulut bole makan cz dia bukan nasi..aduhhh..tensen2x

Wednesday, November 25, 2009

duGAaaN..DugAaN..

Oh..mampukah ku mengharungi dugaan hari esok(hari raya haji le)..dugaannya apa lagi,juadah hari raya laa..my mum n aunt dah rancang mcm2 juadah..rasa dah tak sabar dah nk makan juadah2 tesebut..antaranya rendang daging,rendang ayam,nasi beriani,ketupat,nasi impit,pajri nenas..wow,banyak kan?risau2x..bole naik 1-2 kg camni..99htn?alamak,ni lagi satu dugaan..mampukah aku hanya melihat sahaja nasi beriani n nasi impit (my peberet ni,waaa!!)..nampaknya kena ratah aje la kuah kacang..hopefully aku bedaya menepis dugaan nasik.konpem diet lari nya esok !

OK..Lastly..SalaM AidilAdha tu uols...