Wednesday, November 4, 2009

hari ke 7&8

my menu utk :
Hari ke 7
- lunch : ikan goreng
- dinner : ikan masak cabai + telur masak cabai

Hari ke 8
- ohh..TIDAKKKK...dietku lari gila2 hari ini ! :(
- lunch : sup yong tau fu (ambik 5 benda) + cucoq udang 3 ketul + honey dew 1 slice
- dinner : maybe sengkuang n sebiji green apple (denda cz lunch dh makan byk)

noTe : hari ni mmg diet ku hanCUSSS gilaa.dinner tak jadi mkn green apple n sengkuang..makan karipap,kerepek,1 paket biskut lexus,5 eping bezkut mini munchy's tue..sooooo regret !!

1 comments:

gerbera said...

Salam,
Lagi elok kalo x makan kuih muih ,kerepek keripik,karipap ,biskut biskit tu.
Simpan stok buah2 atau kekacang.
Makan lebih kerap.Tapi small portion.
5-6 meals a day.
Yang penting kena kuat semangat memula tu.
Lepas 44 hari pasti xde masalah